専門的な設備でみなさんのダイエットを支えます

Dr.BOX スパ

鹿児島大学医学部で提唱された和温療法理論を参考に、効率的かつ安全に、運動療法を行えるよう、当施設おいては、運動前に56℃の「DrBoxスパ」に15分入ってもらい、全身の血液循環を活性化し、ダイエット効果を高めています。

さらに女性にはうれしい「デトックス」効果もあります。私が提唱した「岩盤浴ダイエット」以上の効果が期待されます。

Dr.Boxスパ

 

マシントレーニングゾーン

<筋トレマシン>

空気力学を応用したHUR社製のマシンは、静寂で利用者に緊張感や不安感、威圧感を与えることはありません。筋力や基礎代謝アップに効果があります。専門のトレーナーがいるので、初心者の方でも、安心して利用することができます。

マシントレ2

<有酸素マシン>

体脂肪の燃焼や心肺機能の向上、メタボ解消などに効果的です。エアロバイク、トレッドミル、クロストレーナーなど、最新のマシンを揃えています。

 

img_0626%e6%94%b9%ef%bc%91

 

 

フロアトレーニングゾーン

<マットトレーニング>

自分の体重を負荷にしたトレーニングで、上肢・下肢・体幹を鍛えます。ドローインで、呼吸を整え、腹横筋を鍛えます。「ぽっこりお腹」の解消に効果的です。自宅でも簡単に行えるプログラムも用意しています。

運動指導

 

<コアコンディショニングエクササイズ>

ストレッチポールやバランスボールを使用し、腹筋やその周りの筋肉(インナーマッスル)を強化しバランス能力を高めます。さらに、ストレッチポールで、背中周りの緊張をほぐし、肩こりや腰痛を改善させます。

 

StrectchPole

<ステップエクササイズ>

音楽に合わせて踏み台を昇降する有酸素運動です。日常動作に似た簡単な動きですが、下肢を沢山使用する運動効率の高いエクササイズです。

スッテプトレ

 

 

<チューブトレーニング>

ダンベルやバーベルでは鍛えることが難しい骨に近い筋肉(インナーマッスル)を鍛えることができます。また、関節への負担が少ないため、安全に筋力を増強することができます。

 

カウンセリングでお一人おひとりをサポート

継続的なカウンセリングサポートでみなさんのお悩みや課題も一緒にサポートいたします。

 

カウンセリングルーム

主に個別面談のかたちで、管理栄養士・栄養士が皆様の食生活や食事内容をチェックし、栄養状態や目的に応じた食生活をトータルにサポートします。

カロリーの計算、ダイエットプランの作成、減塩食のレシピなど、お気軽にご相談ください。メールでの相談もお受けいたします。栄養相談の時間は、初回は40分程度、2回目以降は経過を見ながら1回15分程度~になります。

カウンセリング

※カウンセリング前に3日間の食事記録の記入をお願いします。 ※詳細な食事記録を頂くことで、より具体的な栄養・ダイエットプランを提供できます。 ※ご家族が料理をされる場合は、カウンセリング時は、できるだけご同伴ください。

ご要望をお聞かせください。

症状に合わせて最適な診療内容をご提供いたします。まずはご要望をお聞かせください。 当院がご用意しているコースは以下の通りです。コース以外のご要望に関しても受付ております。

  • 高血圧外来コース
  • 高脂血症外来コース
  • 糖尿病外来コース
  • メタボリック外来コース

お問い合わせはこちら

ダイエット外来コース

生活習慣病を防ぐダイエットプログラム

施設の利用料が医療費控除の対象に